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养成良好习惯杜绝膀胱炎

2014/5/19 11:11:17

  憋尿是很多人都会有过的经历,对于一些特殊职业如汽车驾驶员来说更是“必备技能”,尽管短时间内不会有什么特别感觉,但其实对泌尿系统器官却会造成很大负担,长期憋尿,带给身体的后遗症很可能会让你后悔不已。

  经常憋尿会引起膀胱炎

  专家指出,经常憋尿,膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且,此时膀胱的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,甚至出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。

  单主任还表示,憋尿是一种不良习惯,最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程,尿液滞留在膀胱过久,会增加细菌感染的机会。再者,憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。

  预防膀胱炎的三大要点

  对于如何科学合理的预防膀胱炎,郑州人民医院泌尿外科主任单中杰给出了如下建议:

  1、预防膀胱炎要保证会阴部清洁卫生,所以要养成勤换内裤的习惯,避免细菌感染诱发膀胱炎问题。另外,不用香味的沐浴剂,避免膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

  2、饮食预防膀胱炎也是重点,多喝水是治疗膀胱炎的秘决。另外,多吃新鲜蔬菜,多吃利尿性瓜果,例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品,可帮助缓解尿频、尿急与尿痛症状,防止尿道感染,预防膀胱炎。同时生活中要避免辛辣刺激饮食。

  3、预防膀胱炎还要注意,日常生活和工作中不要憋尿,留意清洁卫生,保持下身干净;不要穿太紧身的衣物,牛仔裤等的衣物;规律节制性生活。

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